其他人都愛看甚麼~

NBA迷又一收藏品
時刻多關心自己的健康,每之如厠後請認真的看一下大便...它將告訴你身體的狀況。
你無法想像精神分裂患者的世界,他們的想像力非常豐富,但要想好好使用湯匙都好難。
超甜美櫻花妹讓人一秒戀愛,網友一看推特上「洗澡完後真相照」直接報警了!
麥當勞又現正妹店員「甜比1」太可愛,「就在這間」網友暴動朝聖!
麥當勞「甜美爆乳正妹店員」爆紅竟然只是高中女生,網友揪團想朝聖:「三餐吃麥當勞都沒問題」!
日本留學生在中國生活記錄下這些讓他超傻眼的瞬間,他最後給出的對於中國的結論竟然是...

200卡路里日常食物都長這樣,有瘦身計劃的人千萬不要錯過!

生活 美容 女性

愛好瘦身的人對卡路里這個概念應該是爛熟於心了,我們都知道每種食物中所含的卡路里都是不一樣的,所以對於想要瘦身的人來說,那些卡路里含量高的食物就要減少攝入量了,下面這些圖片就能夠將你更加直觀的看到各種日常食物的卡路里屬性。


26g蛋黃醬=200卡路里

10.jpg

71g薄煎餅=200卡路里

1.jpg

200卡路里日常食物都長這樣,有瘦身計劃的人千萬不要錯過!

133g藍莓鬆餅=200卡路里

2.jpg

53g巧克力甜甜圈=200卡路里

3.jpg

252g蘋果派=200卡路里

4.jpg

200卡路里日常食物都長這樣,有瘦身計劃的人千萬不要錯過!

80g硬麵包圈=200卡路里

5.jpg

224g香蕉=200卡路里

6.jpg

47g巴騰堡蛋糕=200卡路里

7.jpg

68g牛肉漢堡=200卡路里

8.jpg

1.25kg西芹=200卡路里

9.jpg

400g櫻桃=200卡路里

11.jpg

200卡路里日常食物都長這樣,有瘦身計劃的人千萬不要錯過!

50g車達奶酪=200卡路里

12.jpg

588g西蘭花=200卡路里

14.jpg

125g牛油果=200卡路里

15.jpg

1kg小胡瓜=200卡路里

16.jpg

170g火腿=200卡路里

17.jpg

298g葡萄=200卡路里

18.jpg

200卡路里日常食物都長這樣,有瘦身計劃的人千萬不要錯過!

52g米糕=200卡路里

19.jpg

43g聰明豆=200卡路里

20.jpg

54g意大利面=200卡路里

21.jpg

444毫升橙汁=200卡路里

22.jpg

133g貽貝=200卡路里

23.jpg

一個普通成年人每天需要消耗2000~2500卡路里的熱量以維持自身的體重,所以如果你想要保持身材的話不妨多攝取像是西芹這類的低卡路里食物,而奶酪肉類都真的要盡量減少攝入量了,當然了一定還要注意均衡營養哦。分享出去,讓更多有瘦身需要的人看到吧~

閱讀時間 0 秒,分享只需 1 秒!

猜您可能喜歡這些...